2020-10-18から1日間の記事一覧

睡眠負債はどうすれば返済できるのか？【その１】

日常エッセイ

ドライアイ仕事柄、一日中パソコンの画面を見ているので、目の奥が痛くなり、更に酷くなると頭痛に悩まされることになります。その都度、市販の目薬やルティン、ブルーベリーといったものが多く含まれている栄養補助食品を使用したりしていましたが、効果…