今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」 熟睡する 体調が悪いときは、とにかく「熟睡」することに努める。 体調が悪いというのは、大体が、身体がだるい、熱が出て身体中が痛いといった症状になる。 睡眠中に成長ホルモンが多く分泌される。 これは、成長を…