運動中に水は飲むな？ 子どもの頃、運動中に水を飲むとバテるから飲むなというのが常識だった。 しかし、今は、水分補給をしないと体温が上昇を続けて疲労が起きるので間違いだと言われている。 しかし、昔の常識は、本当に非常識なのだろうか？ 水分は大量…
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