今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」
やる気のステージ
やる気が出ない時というのは、ステージがある。
- すぐに解決する
- なかなか解決しない
ステージ１
ステージ1というのは、軽症で、好きなものを食べたり、寝たり、誰かに話したりすることで簡単に解決できてしまう。
ステージ２
これが、ステージ2になると、重症で、ステージ1の時のように、何かを食べたりとか、眠れなかったり、誰かに話す気にもなれなくなる。
よく言われる、頭の中にあることを書きだして、食べて、寝る。
しかし、そんなことさえ、やる気にならないので、できない。
こうなると、簡単に解決できない。
では、どうすれば良いのか？
行動する
答えは一つで、何も考えずに、とにかく行動する。
それだけ。
体調が悪い時は別だが、特に体調が悪くないのであれば、まずは行動する。
- 会社に行きたくない→会社に行く
- 何も食べたくない→何か食べる
- 何もしたくない→部屋の掃除でも何でもする
行動すると不思議と気持ちがスッキリして「やる気」が出ないという気持ちは消えてしまっている。
のうだま
これは、いったい、どういうことなのだろうか？
なぜ、行動することで「やる気」が出ない気持ちが消えてしまうのだろうか？
やる気が出たあとのことだが、色々と調べてみた。
そして、調べていく中で、1冊の本に出合った。
何をやっても三日坊主。あきっぽいのは私だけ? いいえ、それは脳があきっぽくできているから。脳の中の「淡蒼球」を動かせばやる気は引き出されるのです。自分の意志では動かせない「淡蒼球」を起動させる4つのスイッチは、カラダを動かす、いつもと違うことをする、ごほうびを与える、なりきる。続ける技術とやる気の秘密を解くベストセラー。
やる気は迎えに行くもの
- いつまで待っていても「やる気」は出てきませんよ。
衝撃的な一文だった。
人間というのは、「やる気」が湧き出てくるから「行動」するわけではないらしい。
その逆で「行動」することで「やる気」が出てくる。
つまり、「行動」することで「感情」が芽生えてくることになる。
「やる気」が出ないとか考えている時間があれば、とにかく「行動」に移す。
「行動」した結果、「やる気」が生まれて来る。
行動することで脳は行動に合わせた活性化モードに入る。
面倒、おっくう でも、とにかく動きだせば知らない間に熱中している。
やる気は、待っていて湧き出て来るものではなく、自ら動き、迎えに行かないと出てこない。
