運動もしているし、食事制限もしっかり行っている。 でも痩せない、むしろ体重が増えているという場合には 睡眠に問題があるのかもしれません。 米コロンビア大学の研究チームが、睡眠時間と体重の関係を調査した結果から 以下のようなことがわかったそうで…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。