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2019-04-09から1日間の記事一覧

睡眠が不十分だと肥満率が増える

運動もしているし、食事制限もしっかり行っている。 でも痩せない、むしろ体重が増えているという場合には 睡眠に問題があるのかもしれません。 米コロンビア大学の研究チームが、睡眠時間と体重の関係を調査した結果から 以下のようなことがわかったそうで…